Bruciore ai piedi
In caso di sovraccarico, i piedi manifestano dolori durante la camminata o lo stare in piedi. Il bruciore ai piedi è comune soprattutto nelle donne. Data la complessa interazione tra ossa, muscoli, nervi e tendini, spesso risulta difficile individuarne una causa univoca.
Con le kyBoot o sul kyBounder il piede può tornare a muoversi in modo naturale, cosa che ne allevia il bruciore/dolore. Muscoli e tendini vengono distesi e rinforzati dolcemente, mentre le articolazioni vengono mobilizzate.
Definizione
A causa della sua struttura, il piede è sottoposto a numerose malattie, dalle quali possono scaturire dolori in questa area. Qualsiasi deformazione o disfunzione anche solo in una delle aree del piede può originare, a seconda del caso, una sintomatologia dolorosa nonché provocare disturbi in altre aree del corpo (dolori alle ginocchia, alle anche o alla schiena).
Cause
Le cause del bruciore ai piedi sono molteplici. Tra le cause di tipo non patologico è opportuno distinguere il bruciore ai piedi generato durante l'utilizzo di scarpe comuni (a) e quello delle kyBoot (b).
a) Le cause tipiche del bruciore nelle scarpe comuni sono:
- Scarsa areazione
- Misura di scarpe troppo piccola oppure scarpe troppo strette
- Conseguente minore libertà di movimento del piede
b) Nelle kyBoot le cause più frequenti sono di norma le seguenti:
- Eccessiva attività della muscolatura del piede con le kyBoot. La sensazione è destinata a migliorare nel giro di qualche settimana, quando la muscolatura si sarà abituata al maggiore sforzo (movimento) all'interno delle kyBoot e la mobilità del piede sarà maggiore.
- Calze troppo spesse. Dal momento che il piede nelle kyBoot è molto più attivo rispetto alle scarpe "normali", non c'è bisogno di indossare calze spesse. L'ideale sono calze in cotone sottili, come le calze kybun.
- Lacci delle kyBoot troppo stretti. Questo compromette il ricircolo dell'aria e accentua il surriscaldamento dei piedi.
- Stare fermi in piedi a lungo nella stessa posizione. Le kyBoot devono essere utilizzate quanto più possibile in movimento per favorire il rapido ricircolo dell'aria al loro interno. Quando è necessario stare fermi in piedi, si consiglia di muoversi sul posto (vedere Micro intervallo sul posto: http://www.kybun.ch/ratgeber/kybun-uebungen/kyboot.html.
- kyBoot consumate: in caso di utilizzo intenso, potrebbe essere necessaria la sostituzione delle kyBoot. L'effetto positivo sul corpo tende a diminuire con l'aumentare della durata e dell'intensità di utilizzo delle kyBoot. L'arrivo di questo momento varia da persona a persona e dipende da diversi fattori quali, per esempio, la frequenza di utilizzo delle scarpe, l'andatura del/della paziente e dal peso.
Si consiglia di provare un nuovo paio di kyBoot presso un rivenditore kyBoot, in modo da valutare la differenza e capire se è il caso di sostituire le vecchie calzature.
Bruciore improvviso al piede con le kyBoot, a seguito di mesi di utilizzo senza disturbi:
la causa è in genere da ricercarsi in una modifica inconsapevole delle condizioni standard di utilizzo, per esempio:
- sono state utilizzate calze diverse rispetto a quelle usate fino a quel momento (il diverso materiale modifica il ricircolo d'aria nelle kyBoot)?
- È cambiata la stagione?
- Il piede nelle kyBoot viene caricato unilateralmente (per esempio, eccessiva pressione sul lato esterno)?
- Si contraggono involontariamente le dita/la muscolatura del piede è in tensione nelle kyBoot?
- Lungo periodo di inutilizzo/ pausa dalle kyBoot più lunga del previsto?
- Viene tenuta inconsapevolmente una posizione antalgica stando in piedi sulle kyBoot?
- Si sta fermi in piedi troppo a lungo nella stessa posizione, anziché muovere i piedi continuamente / camminare con le kyBoot?
- Sono insorte nuove disfunzioni vascolari / problemi alle vene?
- Sono insorti nel frattempo nuovi problemi di salute?
- Il materiale della suola delle kyBoot è affaticato?
c) Il bruciore ai piedi può anche presentare cause mediche o patologiche:
- una causa tipica è da ricercare nell'accorciamento del tendine plantare e/o nella spina calcaneare (per maggiori informazioni, consultare le indicazioni sulla spina calcaneare).
- Sovrappeso
- Malattie come reumatismi, gotta, diabete, neuroma di Morton...
- Insufficienza venosa / vene varicose
d) spesso, clienti che hanno sempre sofferto di piedi caldi o persino di iperidrosi lamentano un surriscaldamento dei piedi nelle kyBoot.
Questi clienti percepiscono in modo fastidioso il riscaldamento connesso all'attivazione della muscolatura nelle kyBoot.
Conseguenze a lungo termine
Scarpe piccole e strette possono causare un disallineamento nel piedi nonché la formazione di una spina calcaneare.
Principio di efficacia di kybun – Agire in modo proattivo
Nelle kyBoot o sul kyBounder, il piede è a stretto contatto con il materiale morbido ed elastico. In questo modo il tendine plantare (l'aponeurosi sulla pianta del piede tesa lungo tutto l'arco longitudinale) viene allungato. Questo continuo allungamento può provocare bruciore, ovvero la stessa sensazione che si prova eseguendo intensi allungamenti muscolari. È fondamentale continuare a distendere il tendine con le kyBoot o il kyBounder, al fine di prevenire l'insorgenza di problemi futuri quali, per esempio, la spina calcaneare (tipica conseguenza del tendine plantare accorciato). Accorciando a sufficienza l'aponeurosi accorciato (fattore scatenante del disturbo), il bruciore tende a scomparire del tutto nel giro di poche settimane.
Aumentare la durata di utilizzo delle kyBoot/del kyBounder gradualmente, affinché il piede possa abituarsi alla maggiore attività.
Se il bruciore al piede diventa fastidioso, si raccomanda di eseguire degli esercizi kybun (http://www.kybun.ch/ratgeber/kybun-uebungen.html) o di prendersi una breve pausa dalle kyBoot, fintanto che il bruciore non sarà scomparso.
Reazioni iniziali
Specifiche reazioni iniziali in presenza di bruciori al piede:
in caso di bruciore ai piedi non ci è nota alcuna reazione iniziale né alcun incremento del dolore nell'area del piede. Tuttavia potrebbe manifestarsi un'iniziale reazione generale quale risposta da parte del corpo al cambiamento di postura.
Per informazioni sulle tipiche reazioni iniziali per gli utenti che utilizzano per la prima volta il kyBounder e le kyBoot cliccare su questo link: Reazioni iniziali
Esercizi kybun
Per informazioni sugli esercizi speciali delle kyBoot e gli esercizi basilari da eseguire sul kyBounder cliccare qui: Esercizi kybun
In caso di bruciore ai piedi è fondamentale applicare all'esecuzione standard dell'Intervall Walking le seguenti modifiche :
- Prima di iniziare, indossare calze antiscivolo.
- Se, durante l'Intervall Walking, i piedi iniziano a bruciare, eseguire l'esercizio lento un po' più rapidamente, al fine di ridurre parzialmente la tensione nella muscolatura del piede.
Consigli per l'uso
Si raccomanda l'utilizzo di una leggera calza di cotone nelle kyBoot (per esempio, le calze kybun) affinché le scarpe non risultino troppo strinte. Accertarsi di allacciare le scarpe sempre dal basso verso l'alto, affinché non vengano compressi i sottili vasi sanguigni del collo del piede e in modo da non causare decubito.
Durante la camminata è indispensabile muovere tutto il piede, dando lo slancio con l'alluce e allungando così l'aponeurosi della pianta del piede che tornerà a rilassarsi nella fase di appoggio.
Nel caso in cui si manifestino crampi alla pianta del piede, si raccomanda di sostare facendo rilassare il piede all'aria (roteandolo, muovendo le dita, muovendo il piede in tutte le direzioni; eseguendo i movimenti che fanno stare meglio).
Notizie / Studi
--in fase di elaborazione--
In caso di domande, rivolgersi per e-mail all'indirizzo beratung@kybun.ch
Opinioni/Cosa dicono i clienti
La mia esperienza con le scarpe kybun è oltremodo positiva. Dopo la mia amputazione, ho incontrato quasi subito Jürgen Zeller presso il mio tecnico ortopedico, ricevendo da lui le mie prime scarpe kybun. Poiché accusavo dolore anche alla gamba destra a causa dell’infortunio, il mio entusiasmo per le scarpe kybun è stato massimo fin dall’inizio. Ho provato tutti i modelli di scarpe sportive, anche costose, ma nessuno di questi si avvicina benché minimamente alle scarpe kybun! Le scarpe kybu nammortizzano l’impatto del tallone sul terreno, donano sicurezza e mi permettono di camminare a lungo, senza avvertire dolori alla gamba o bruciore alla pianta del piede. Con le scarpe kybun ho dimenticato la paura di cadere quando il pavimento è scivoloso o umido. Con tutte le altre scarpe, dopo breve tempo, accusavo dolori localizzati e bruciore alla pianta del piede. Inoltre, anche provando altre scarpe, non ho mai percepito una tale sensazione di sicurezza nella camminata. Ritengo che le scarpe kybun siano estremamente stabili, mi supportano in ogni situazione e sono sicure. All’inizio magari non si è abituati al fatto che risulta necessaria una leggera compensazione. Tuttavia ho notato in fretta che queste scarpe mi sono d’aiuto durante la camminata. Credo che le scarpe kybun siano le scarpe ideali, in particolare per coloro che hanno iniziato da poco a camminare con una protesi. Le scarpe kybun infatti supportano la camminata in modo straordinario.
Camminare provando dolore faceva ormai parte della mia vita quotidiana. Soffrivo di forti dolori lombari e i calcagni erano indolenziti. Dopo lunghe ore trascorse in piedi, avevo costantemente la sensazione che i piedi fossero estremamente caldi. Fino a quando non ho letto una piccola pubblicità di kyBoot. Tre semplici parole: “Walk-on-air” (“Cammina sull’aria”). Da quel momento in poi tutto è cambiato. Quella stessa notte, ho trovato su Internet tutte le informazioni necessarie su KyBun e, ancora prima di rendermene conto, stavo già ordinando il primo paio di scarpe KyBoot. Non lo nascondo: amo camminare su un cuscino d’aria. Quando ho calzato le scarpe kyboot, ho avuto sin dai primi istanti la sensazione di imparare ancora una volta a camminare. E questa volta senza dolori. Era divertentissimo quando le mie caviglie, durante i primi passi, dovevano adattarsi alla morbidezza della suola. Quando mi sono abituato, ho notato subito che i dolori lombari erano diminuiti. Mi è venuto in mente che molta della pressione che la mia schiena inizialmente doveva sopportare, adesso era rimossa e che il mio corpo era più rilassato mentre camminavo normalmente. Il calore delle suole sembrava svilupparsi molto più lentamente e, in generale, il camminare è diventato un’esperienza indolore. Grazie kybun per avermi regalato la possibilità di camminare in modo piacevole e per essere una società che non si limita a essere orgogliosa delle sue scarpe, ma che offre anche un’assistenza cordiale e sincera che è davvero stupefacente. Non so come ringraziarvi!
