L'artrosi può essere causata da sovrappeso e danni da sovrasollecitazione, come accade nel caso di attività sportiva eccessiva oppure di svolgimento di lavori pesanti per il corpo. Tra le cause si annoverano anche le modifiche al metabolismo della cartilagine in età avanzata, disturbi metabolici, malformazioni congenite e deformazioni articolari acquisite, per esempio come conseguenza di malattie articolari infiammatorie oppure dopo una lesione. Un'ulteriore causa può essere il pluriennale carico sbilanciato dell'articolazione del ginocchio durante la camminata . (cfr. fig. 1&2). Tanto maggiore è il colpo durante la camminata e impreciso il movimento, quanto più rapida sarà l'erosione della cartilagine. La causa principale di un carico sbilanciato dell'articolazione del ginocchio è la percentuale, non prevista dalla natura, di sedentarietà quotidiana nei paesi occidentali industrializzati. Stare seduti per ore comporta infatti il continuo accorciamento dei flessori delle anche. Ne risulta che la persona non è più in grado di camminare in modo fisiologicamente corretto, ovvero con busto eretto. A sua volta, questo causa il sovraccarico della muscolatura di cervicale e schiena nonché il posizionamento errato del ginocchio e quindi un'aumentata usura della cartilagine.

I dolori causati dall'artrosi possono portare all'assunzione di posizioni antalgiche e quindi a sovraccaricare altre articolazioni e strutture del corpo nonché all'insorgenza di deuteropatie oppure artrosi secondarie. Il dolore, inoltre, comporta una riduzione del movimento e, naturalmente, si ingrassa, con conseguenti ritorsioni negative sui disturbi dell'artrosi. In molte persone affette da artrosi si instaura così un circolo vizioso. Lo scopo principale della terapia è uscirne.

In caso di forte usura dell'articolazione del ginocchio, un'operazione di sostituzione dell'articolazione del ginocchio è di norma l'unica possibilità per uscire dal circolo vizioso e riacquisire una nuova qualità della vita.
Ma attenzione: in caso di carico errato del corpo/ginocchio, la protesi si usura più velocemente dell'articolazione naturale. Per questo motivo, proprio con la sostituzione dell'articolazione, è importante caricare il corpo in modo delicato, affinché esso non si trovi nuovamente nel circolo vizioso!

Dopo l'operazione al ginocchio con impianto di protesi, è necessario un trattamento accurato con rinforzo della muscolatura del ginocchio.

• Fisioterapia: riduzione del gonfiore, coordinazione e rinforzo della muscolatura, miglioramento dell'agilità, mobilizzazione della cicatrice e tra le altre cose
• riduzione del peso corporeo in caso di sovrappeso
• massaggio, applicazioni a caldo/a freddo
• trattamento farmacologico

non è solo l'effetto ammortizzante ad alleviare i dolori. Stando in piedi sul supporto morbido ed elastico è anche facile rimanere automaticamente in movimento. Stando in piedi e camminando su questi materiali morbidi ed elastici la muscolatura profonda stabilizzatrice deve contribuire in modo considerevole alla stabilità delle articolazioni. La presenza di una muscolatura profonda stabilizzatrice forte permette di mantenere una postura eretta e, di conseguenza, di fare eseguire alle articolazioni movimenti più precisi. A lungo termine, la mancanza di movimento dovuta ai dolori comporta atrofia muscolare. Per questo motivo, possono verificarsi più velocemente fenomeni dovuti al sovraccarico dell'articolazione del ginocchio. L'allenamento propriocettivo, sensomotorio e coordinante su superficie instabile consente una migliore stabilizzazione delle articolazioni nelle situazioni di sovraccarico e il ginocchio operato viene usurato in minor misura. Indossando le kyBoot, l'allenamento della muscolatura profonda stabilizzatrice viene facilmente integrato nella quotidianità.

Attenzione! Effetti a breve termine vengono spesso scambiati con effetti di lunga durata.

I processi di adattamento del corpo scaturiti dalle kyBoot possono richiedere mesi o persino anni. Ottenere un persistente cambiamento può essere un processo lungo.

L'effetto del materiale morbido ed elastico può manifestarsi anche in breve tempo, per esempio sciogliendo la tensione muscolare o riducendo il decubito. Tuttavia, questi effetti a breve termine non devono essere scambiati con gli effetti persistenti, poiché in una sola settimana il processo di adeguamento a lungo termine non può essere così avanzato tanto da risultare percettibile.

Gli effetti di breve durata, al contrario, possono svanire con la stessa rapidità con cui si sono presentati nonché tramutarsi in disturbi, nel caso in cui inizialmente non si effettuino le dovute pause.

È dunque importante comprendere che il manifestarsi di una reazione collaterale e la diminuzione della sensazione positiva nelle prime settimane di utilizzo delle kyBoot non significa che queste non sortiscono più alcun effetto, bensì che la breve sensazione di benessere è destinata a diminuire!

Prevenzione con kybun

Tutti sappiamo che il corpo, con il tempo, presenta segni di logoramento e che, prima o poi, si presenteranno problemi e disturbi nel camminare o nel correre. Solo al manifestarsi dei disturbi, la maggior parte delle persone inizia consapevolmente a percepire il corpo come una costruzione fragile ed effimera. Nella gran parte dei casi, è già tuttavia troppo tardi e si sono già verificati danni irreversibili alle articolazioni e l'erosione della cartilagine.

È dunque importante intervenire non soltanto al manifestarsi o all'aumentare dei dolori: il kyBounder e le kyBoot consentono infatti anche ai giovani di preservare le articolazioni e, così, di prevenire problemi di artrosi.

Dopo l'impianto di una protesi al ginocchio è importante evitare colpi dannosi alla nuova articolazione. Durante la camminata con le kyBoot o mentre si sta in piedi sul kyBounder, accertarsi dei seguenti punti:

• corretta andatura
• evitare passi troppo lunghi
• Quando si è in piedi, allungare il ginocchio il più possibile (da non confondere con sovrallungamento!)
• Quotidianità/tempo libero: camminare con le kyBoot o utilizzare il kyBounder quanto più possibile. Tenere sotto controllo l'affaticamento: eseguire regolarmente gli esercizi kybun, concedendosi una breve pausa laddove necessario.
• Lavoro: stare seduti il meno possibile. All'inizio, alternare lo stare in piedi e lo stare seduti, tenere a portata di mano un paio di scarpe di ricambio
• Qualora dopo la prima prova con le kyBoot fosse avvertita una sensazione di insicurezza o di barcollio, si raccomanda l'acquisto di un modello con un effetto trampolino più debole. Tali modelli dispongono, a livello del metatarso, di una suola leggermente più larga per una maggiore stabilità. Richiedete la consulenza di un esperto kyBoot.
• Qualora la sensazione di instabilità persistesse anche con l'uso di un modello kybun con un effetto trampolino più debole, si raccomanda l'uso del kyBounder. Lo spessore del tappeto può essere scelto in base alle proprie esigenze (quanto più il tappeto è spesso, tanto più instabile e intensivo risulta l'allenamento). In alternativa, è possibile sorreggersi a un oggetto fisso, utile soprattutto nella fase iniziale dopo l'intervento, fintanto che non si riacquista fiducia nel proprio ginocchio.
• In presenza di ginocchio artificiale è indispensabile eseguire movimenti precisi. Accertarsi di compierli in modo corretto ed effettuare una pausa in caso di affaticamento o debolezza. È necessario correggere l'eventuale tendenza a un'inclinazione laterale del piede sul materiale morbido ed elastico, affinché il piede e il ginocchio vengano caricati correttamente rispetto all'asse corporeo. Ulteriori informazioni sono disponibili nella sezione "Inclinazione laterale".
• Rivolgersi al proprio rivenditore kybun di fiducia per ulteriori domande o qualora non si notasse alcun miglioramento, a livello di insicurezza e dolori nell'utilizzo delle kyBoot, anche previa applicazione dei nostri suggerimenti.