10'000 Schritte pro Tag – schaffen Sie das?
01.09.2022
Um gesund zu bleiben empfiehlt es sich, täglich eine hohe Schrittzahl zurückzulegen. Was ist jedoch noch wichtiger?
Qualität vor Quantität
Das geeignete Ziel der täglichen Schrittzahl sollte abhängig von Alter, Geschlecht, Körperbau sowie Gesundheitszustand sein. Zudem spielt das richtige Schuhwerk eine bedeutende Rolle.
Erfahren Sie mehr über das Thema und was es mit dem manpo-kei (10'000-Schritte-Zähler) auf sich hat.
