"Un gonfiore dietro al ginocchio" è come spesso i pazienti descrivono la cisti di Baker. In genere essa ha le dimensioni di una prugna. Può tuttavia raggiungere le dimensioni di un pugno, se non diventare ancora più grossa.

In realtà questa protuberanza nella cavità poplitea non è una vera e propria cisti, bensì un rigonfiamento dovuto alla formazione di una borsa di siero. A seguito di processi patologici e in presenza di danni alle articolazioni del ginocchio, si verifica un'eccessiva produzione di liquido sinoviale. Questa rappresenta una reazione protettiva da parte del corpo che fa fuoriuscire il liquido della borsa, sita all'interno della cavità poplitea, il che a sua volta forma un rigonfiamento, ovvero la cisti di Baker.

In presenza di dolori, è possibile ricorrere alla terapia conservativa come misura di alleviamento:

• farmaci antinfiammatori
• Fisioterapia:
  trattamento della causa. Per esempio, in presenza di danni al menisco, tramite esercizi motori che stimolino la stabilizzazione e la mobilità (ginocchio: training specifico per la stabilità, training muscolare, training di mobilità)

Se la terapia conservativa non dovesse avere successo, di norma lo specialista non procede rimuovendo la cisti, bensì trattando/intervenendo chirurgicamente sul danno all'articolazione del ginocchio (per esempio, operando il menisco)

Nei pazienti affetti da artrite reumatoide, la presenza di una malattia infiammatoria alle articolazioni può far sì che sia la membrana interna della cisti stessa a produrre del liquido. In tal caso può essere necessario rimuovere la cisti di Baker chirurgicamente.

Le kyBoot/il kyBounder ha/hanno sul ginocchio affetto da cisti di Baker gli effetti benefici seguenti:

• Scaricamento dell'articolazione / smorzamento dei colpi su superfici rigide→ attenuazione degli stimoli sull'articolazione del ginocchio→ contributo alla riduzione dell'infiammazione/dell'irritazione nell'articolazione del ginocchio→ riduzione dei dolori
• Allenamento della propriocezione/della stabilizzazione della muscolatura di ginocchia e gambe→ maggiore stabilità nell'articolazione del ginocchio→ minore usura e riduzione dei dolori
• Miglioramento della vascolarizzazione grazie al movimento dolce dei piedi durante la camminata nelle kyBoot o sul kyBounder→ facilita la guarigione
• Stimolazione del sistema linfatico grazie al movimento dolce, durante la camminata, con le kyBoot o sul kyBounder→ promuove il riflusso eliminando, di conseguenza, il gonfiore nell'articolazione del ginocchio.

• Postura eretta
• evitare passi troppo lunghi
• Quotidianità/tempo libero: camminare con le kyBoot o utilizzare il kyBounder quanto più possibile. Tenere sotto controllo l'affaticamento: eseguire regolarmente gli esercizi kybun, concedendosi una breve pausa laddove necessario.
• Lavoro: stare seduti il meno possibile. All'inizio, alternare lo stare in piedi e lo stare seduti, tenere a portata di mano un paio di scarpe di ricambio
• Qualora dopo la prima prova con le kyBoot fosse avvertita una sensazione di insicurezza o di barcollio, si raccomanda l'acquisto di un modello di scarpa kybun con un effetto trampolino più debole. Tali modelli dispongono, a livello del metatarso, di una suola leggermente più larga per una maggiore stabilità. Richiedete la consulenza di un esperto kyBoot.
• Qualora la sensazione di instabilità persistesse anche con l'uso di un modello di scarpa kybun con un effetto trampolino più debole, si raccomanda l'uso del kyBounder. Lo spessore del tappeto può essere scelto in base alle proprie esigenze (quanto più il tappeto è spesso, tanto più instabile e intensivo risulta l'allenamento). In alternativa, è possibile sorreggersi a un oggetto fisso, utile soprattutto nella fase iniziale dopo l'operazione, fintanto che non si riacquista fiducia nelle proprie anche.
• In presenza di artrosi del ginocchio è indispensabile eseguire movimenti precisi. Accertarsi di compierli in modo corretto ed effettuare una pausa in caso di affaticamento o debolezza. È necessario correggere l'eventuale tendenza a un'inclinazione laterale del piede sul materiale morbido ed elastico, affinché il piede, il ginocchio nonché le anche vengano caricati correttamente rispetto all'asse corporeo. Ulteriori informazioni sono disponibili nella sezione "Inclinazione laterale".
• Rivolgetevi al vostro rivenditore kybun di fiducia per ulteriori domande o qualora non si notasse alcun miglioramento, a livello di insicurezza e dolori nell'utilizzo delle kyBoot, anche previa applicazione dei nostri suggerimenti.