Gli esercizi di rilassamento per l’ufficio e la vita quotidiana con il kyBounder sono in grado di prevenire disturbi fisici e reazioni iniziali oppure, in combinazione con altre terapie, possono alleviare problemi preesistenti.
- I movimenti veloci, come vibrare e correre in modo rilassato, propagano lungo il corpo piccoli impulsi muscolari che sciolgono la muscolatura. I movimenti lenti attivano e allenano la muscolatura profonda e la coordinazione.
- Noi consigliamo di alternare movimenti veloci a movimenti lenti ogni 15-30 secondi. L’obiettivo è quello di spezzare le abitudini di movimento non fisiologiche e migliorare la postura proprio grazie a questa alternanza.
- Gli esercizi possono essere praticati in ogni momento della giornata sia a livello conscio, sia in maniera incidentale e consentono di praticare un esercizio salutare per il corpo mentre si svolgono altre attività.
